Zum Inhalt springen
Bodystore.deBodystore.de
  • Alle Kategorien
    • Aminosäuren
      • Amino Kombinationen
      • BCAA
      • Creatin
      • L-Arginin
      • L-Carnitin
      • L-Glutamin
      • L-Lysin
      • L-Tyrosin
      • Taurin
      • weitere Aminosäuren
    • Ausdauer & Energie
      • Elektrolyte
      • Elektrolyte für Sportler
      • Energieriegel & Gele
      • Pre-Workout & Booster
      • Sportgetränke & Konzentrate
    • Fitnessgeräte
      • Balancetrainer
      • Bauchtrainer
      • Boxen & Kampfsport
      • Crosstrainer
      • Ergometer
      • Faszienrollen & Zubehör
      • Fitness Trampoline
      • Fitnessbänder
      • Gymnastikbälle
      • Hantelbänke
      • Hanteln & Gewichte
      • Hula Hoops
      • Indoor Cycling
      • Kettlebells
      • Kleingeräte
      • Klimmzugstangen
      • Kraftgeräte
      • Laufbänder
      • Nordic Walking
      • Pilates Reformer
      • Pulsuhren & Tracker
      • Rudergeräte
      • Schlingentrainer
      • Springseile
    • Masseaufbau
      • Maltodextrin
      • Weight-Gainer
    • Meditation & Yoga
      • Augenkissen
      • Klangschalen
      • Meditationsbänke & Bodenstühle
      • Meditationskissen- & Matten
      • Meditationszubehör
      • Yogablöcke
      • Yogabolster
      • Yogagurte
      • Yogamatten & Zubehör
      • Yogaräder
    • Proteinpulver & Shakes
      • Casein
      • Kollagen Protein
      • Mehrkomponenten Protein
      • Pflanzliches Protein
      • Proteinmüsli
      • Ready-to-drink Protein
      • Whey Protein / Molke Protein
    • Shaker & Trinkflaschen
    • Fitness Snacks & Riegel
      • Beef Jerky
      • Proteinriegel
    • Sportlernährstoffe
      • Magnesium für Sportler
      • Nährstoffkombinationen
      • Omega Fettsäuren
      • Vitamin B
    • Sporttherapie
      • Arm-, Hand- & Schultertrainer
      • Bein- & Fußtrainer
      • Hüfte-, Rücken- & Rumpftrainer
      • Knietrainer
    • Sportverletzungen & Schmerzen
      • Bandagen & Kompression
      • Kinesio-Tape
      • Sportgele
  • Masseaufbau
  • Juice Plus+
  • Proteinpulver
  • Aminosäuren
  • Ausdauer & Energie
  • Fitnessgeräte
  • Meditation & Yoga
  • Magazin

Rudergeräte

Startseite » Fitnessgeräte » Rudergeräte
Filter
  • Aminosäuren
  • Ausdauer & Energie
  • Fitness Snacks & Riegel
  • Fitnessgeräte
    • Balancetrainer
    • Bauchtrainer
    • Boxen & Kampfsport
    • Crosstrainer
    • Ergometer
    • Faszienrollen & Zubehör
    • Fitness Trampoline
    • Fitnessbänder
    • Gymnastikbälle
    • Hantelbänke
    • Hanteln & Gewichte
    • Hula Hoops
    • Indoor Cycling
    • Kettlebells
    • Kleingeräte
    • Klimmzugstangen
    • Kraftgeräte
    • Laufbänder
    • Nordic Walking
    • Pilates Reformer
    • Pulsuhren & Tracker
    • Rudergeräte
    • Schlingentrainer
    • Springseile
  • Juice Plus+
  • Masseaufbau
  • Meditation & Yoga
  • Proteinpulver & Shakes
  • Shaker & Trinkflaschen
  • Sportlernährstoffe
  • Sporttherapie
  • Sportverletzungen & Schmerzen
Preis
Preis: —
Marke
Partner
Anzeigen*
Waterrower Rudergerät Kirsche

Waterrower Rudergerät Kirsche

1699.00 €

NordicTrack RW900 Rudergerät

NordicTrack RW900 Rudergerät

1799.00 €

NordicTrack RW700 Rudergerät

NordicTrack RW700 Rudergerät

1499.00 €

Waterrower Rudergerät Eiche

Waterrower Rudergerät Eiche

1399.00 €

Matrix Rower Rudergerät

Matrix Rower Rudergerät

2999.00 €

XTERRA Rudergerät ERG600

XTERRA Rudergerät ERG600

508.95 €

Waterrower Rudergerät Nussbaum

Waterrower Rudergerät Nussbaum

1899.00 €

Waterrower Rudergerät A1

Waterrower Rudergerät A1

1099.00 €

Waterrower Rudergerät Club-Sport

Waterrower Rudergerät Club-Sport

1599.00 €

Hammer Rudergerät RowTech NorsK

Hammer Rudergerät RowTech NorsK

799.00 €

Waterrower Rudergerät M1 LoRise

Waterrower Rudergerät M1 LoRise

1899.00 €

Waterrower Rudergerät Shadow/ Schwarz

Waterrower Rudergerät Shadow/ Schwarz

1599.00 €

Hammer Rudergerät Ocean One

Hammer Rudergerät Ocean One

899.00 €

Fluid Rower Rudergerät E550

Fluid Rower Rudergerät E550

2999.00 €

STIL-FIT Rudergerät PRO

STIL-FIT Rudergerät PRO

2250.00 €

Waterrower Rudergerät M1 HiRise

Waterrower Rudergerät M1 HiRise

1999.00 €

Echelon Row Smart Rudergerät

Echelon Row Smart Rudergerät

499.00 €

Fluid Rower Rudergerät E350

Fluid Rower Rudergerät E350

2799.00 €

Fluid Rower Rudergerät Viking 3 V

Fluid Rower Rudergerät Viking 3 V

1599.00 €

WaterRower Holz-Rudergerät VR3 Rower

WaterRower Holz-Rudergerät VR3 Rower

999.00 €

Adidas R-21x Rudergerät Rower

Adidas R-21x Rudergerät Rower

949.00 €

Stil-Fit Rudergerät SFR-015

Stil-Fit Rudergerät SFR-015

3999.00 €

Waterrower Eiche Vintage XL Rudergerät

Waterrower Eiche Vintage XL Rudergerät

1594.00 €

Fluid Rower Rudergerät NEON Plus

Fluid Rower Rudergerät NEON Plus

1199.00 €

Fluid Rower Rudergerät Apollo PRO XL

Fluid Rower Rudergerät Apollo PRO XL

1695.00 €

Life Fitness Rudergerät Heat Row LCD

Life Fitness Rudergerät Heat Row LCD

3199.00 €

Rudergerät BODY COACH

Rudergerät BODY COACH "Wasser-Rudergerät Gold Coast", schwarz, RudergeräteB:51,8cm H:95cm L:203,5cm, Rudermaschine, B:51,8cm H:95cm L:203,5cm

599.00 €

Rudergerät MEDIASHOP

Rudergerät MEDIASHOP "KENDOX RowShaper", schwarz, RudergeräteB:43cm H:48cm L:156cm, Rudermaschine, 12 Widerstandsstufen, platzsparend verstaubar, B:43cm H:48cm L:156cm

169.99 €

Rudergerät

Rudergerät "R100", silber (schwarz, silberfarben), MOTIVE FITNESS BY U.N.O., RudergeräteB:36cm H:53cm L:173cm, Rudermaschine, 4 Widerstandsstufen, Seilzug, B:36cm H:53cm L:173cm

219.99 €

Rudergerät CHRISTOPEIT SPORT

Rudergerät CHRISTOPEIT SPORT "Cambridge II Black Edition", schwarz, RudergeräteB:44cm H:53cm L:173cm, Rudermaschine, 4 Widerstandsstufen, Seilzug, B:44cm H:53cm L:173cm

189.99 €

Rudergerät CHRISTOPEIT SPORT

Rudergerät CHRISTOPEIT SPORT "Accord NEU", schwarz, RudergeräteB:159cm H:70cm L:132cm, Rudermaschine, 12 Widerstandsstufen, Hydraulik, B:159cm H:70cm L:132cm

279.99 €

Rudergerät FINNLO BY HAMMER

Rudergerät FINNLO BY HAMMER "Ergometer Rower Aquon Evolution", silber (schwarz, silberfarben), RudergeräteB:50cm H:107cm L:240cm, Rudermaschine, B:50cm H:107cm L:240cm

1399.00 €

Rudergerät CHRISTOPEIT SPORT

Rudergerät CHRISTOPEIT SPORT "Wasserrudergerät Garda", schwarz, Rudergeräte, ohne Unterlegmatte, Rudermaschine, B:50cm H:75cm L:184cm

264.99 €

Rudergerät CHRISTOPEIT SPORT

Rudergerät CHRISTOPEIT SPORT "Bambus-Wasserrudergerät Hudson", schwarz, Rudergeräte, ohne Unterlegmatte, Rudermaschine, B:42cm H:52cm L:196cm

549.00 €

Rudergerät ECHELON

Rudergerät ECHELON "Row Smart Rudergerät", schwarz, Rudergeräte, ohne Unterlegmatte, Rudermaschine, 32 Widerstandsstufen, Magnetwiderstand, B:53cm H:111cm L:215cm

849.00 €

Rudergerät ADIDAS PERFORMANCE

Rudergerät ADIDAS PERFORMANCE "Rudergerät R-21x", schwarz, Rudergeräte, ohne Unterlegmatte, Rudermaschine, 16 Widerstandsstufen, B:56cm H:125cm L:238cm

1099.00 €

Rudergerät CHRISTOPEIT SPORT

Rudergerät CHRISTOPEIT SPORT "Wasserrudergerat WP 2000", schwarz, Rudergeräte, ohne Unterlegmatte, Rudermaschine, 16 Widerstandsstufen, B:53cm H:90cm L:191cm

569.00 €

Rudergerät

Rudergerät "WR 600", schwarz, MOTIVE FITNESS BY U.N.O., RudergeräteB:53cm H:88cm L:200cm, Rudermaschine, B:53cm H:88cm L:200cm

769.00 €

Rudergerät HAMMER

Rudergerät HAMMER "Pro Force II", schwarz, RudergeräteB:55cm H:80cm L:160cm, Rudermaschine, 16 Widerstandsstufen, Magnetbremse, B:55cm H:80cm L:160cm

429.00 €

Rudergerät HAMMER

Rudergerät HAMMER "Hammer Rudergerät Cobra XTR Plus", schwarz, RudergeräteB:55cm H:75cm L:232cm, Rudermaschine, 16 Widerstandsstufen, Magnetbremse, B:55cm H:75cm L:232cm

599.00 €

Rudergerät NORDICTRACK

Rudergerät NORDICTRACK "NordicTrack RW600", grau, Rudergeräte, ohne Unterlegmatte, Rudermaschine, 26 Widerstandsstufen, Magnetbremssystem, B:64cm H:111cm L:210cm

1179.00 €

Half Human Air Rower Rudergerät

Half Human Air Rower Rudergerät

990.00 €

Rudergerät SKANDIKA Nordlys

Rudergerät SKANDIKA Nordlys

819.00 €

Rudergerät SKANDIKA Venn

Rudergerät SKANDIKA Venn

279.00 €

Rudergerät Skandika Nemo IV mit Kinomap

Rudergerät Skandika Nemo IV mit Kinomap

849.00 €

Rudergerät CF323 PLUS – Leises, kraftvolles Heimtraining mit Stil und Komfort

Rudergerät CF323 PLUS – Leises, kraftvolles Heimtraining mit Stil und Komfort

254.00 €

Rudergerät SKANDIKA Njord

Rudergerät SKANDIKA Njord

849.00 €

Rudergerät mit 8-stufigen Magnetwiderstand, Ruderzugmaschine, Ruderschiene platzsparend hochklappbar

Rudergerät mit 8-stufigen Magnetwiderstand, Ruderzugmaschine, Ruderschiene platzsparend hochklappbar

255.99 €

NordicTrack RW900 Rudergerät

NordicTrack RW900 Rudergerät

2953.00 €

Elektrisches Rudergerät BR2800K

Elektrisches Rudergerät BR2800K

290.00 €

Skandika Rudergerät Freki

Skandika Rudergerät Freki

649.00 €

Skandika Rudergerät Oxford Pro

Skandika Rudergerät Oxford Pro

269.00 €

Tunturi Rudergerät Fitrow 70

Tunturi Rudergerät Fitrow 70

749.99 €

MAXOfit Rudergerät MF-31

MAXOfit Rudergerät MF-31

139.00 €

VirtuFit Rudergerät Stroker 100i

VirtuFit Rudergerät Stroker 100i

449.00 €

Rudergerät - BIGZZIA Magnetisches Rudergerät 16 Ebenen mit LED-Display Leise Gleitschiene für Home Gym Indoor Trainer Ausrüstung

Rudergerät - BIGZZIA Magnetisches Rudergerät 16 Ebenen mit LED-Display Leise Gleitschiene für Home Gym Indoor Trainer Ausrüstung

179.99 €

Rudergerät Munin für jedes Fitnesslevel

Rudergerät Munin für jedes Fitnesslevel

419.00 €

Rudergerät Klappbar Rudermaschine Fitnessgeräte mit 8 Magnetwiderstandsstufen und LED-Display, leiser Magnetbremssystem, Schwarz

Rudergerät Klappbar Rudermaschine Fitnessgeräte mit 8 Magnetwiderstandsstufen und LED-Display, leiser Magnetbremssystem, Schwarz

289.99 €

Rudergerät mit 8 Widerstandsstufen Rudermaschine Magnetbremssystem Klappbar Rudergerät Leise Fitnessgerät rudern mit LED-Display,Tablet-Rack Nutzergewicht bis 120kg

Rudergerät mit 8 Widerstandsstufen Rudermaschine Magnetbremssystem Klappbar Rudergerät Leise Fitnessgerät rudern mit LED-Display,Tablet-Rack Nutzergewicht bis 120kg

249.99 €

SKANDIKA Bodenschutzmatte Rudergeräte 65x230cm

SKANDIKA Bodenschutzmatte Rudergeräte 65x230cm

74.95 €

Skandika Rudergerät Nemo V Hybrid

Skandika Rudergerät Nemo V Hybrid

799.00 €

Rudergerät SKANDIKA Venn

Rudergerät SKANDIKA Venn

279.00 €

Rudergerät SKANDIKA Nordlys

Rudergerät SKANDIKA Nordlys

819.00 €

Rudergerät SKANDIKA Njord

Rudergerät SKANDIKA Njord

849.00 €

Rudergerät Skandika Nemo IV mit Kinomap

Rudergerät Skandika Nemo IV mit Kinomap

849.00 €

Skandika Rudergerät Freki

Skandika Rudergerät Freki

649.00 €

NordicTrack RW900 Rudergerät

NordicTrack RW900 Rudergerät

2953.00 €

Sport-Thieme Rudergerät

Sport-Thieme Rudergerät

872.79 €

Rudergerät - BIGZZIA Magnetisches Rudergerät 16 Ebenen mit LED-Display Leise Gleitschiene für Home Gym Indoor Trainer Ausrüstung

Rudergerät - BIGZZIA Magnetisches Rudergerät 16 Ebenen mit LED-Display Leise Gleitschiene für Home Gym Indoor Trainer Ausrüstung

179.99 €

Sportstech Rudergerät sRow 21,5

Sportstech Rudergerät sRow 21,5

1129.55 €

Tunturi Rudergerät Fitrow 70

Tunturi Rudergerät Fitrow 70

749.99 €

VirtuFit Rudergerät Stroker 100i

VirtuFit Rudergerät Stroker 100i

449.00 €

MASTER V-420 Rudergerät

MASTER V-420 Rudergerät

194.00 €

KUBIsport Elektrisches Rudergerät BR2800K

KUBIsport Elektrisches Rudergerät BR2800K

290.00 €

MAXOfit Rudergerät MF-31

MAXOfit Rudergerät MF-31

139.00 €

Skandika Rudergerät Oxford Pro

Skandika Rudergerät Oxford Pro

269.00 €

VirtuFit Wasserwiderstand AQUA200i Rudergerät

VirtuFit Wasserwiderstand AQUA200i Rudergerät

379.00 €

Half Human Air Rower Rudergerät

Half Human Air Rower Rudergerät

990.00 €

Adidas R-21x Rudergerät Rower

Adidas R-21x Rudergerät Rower

949.00 €

Tunturi FitRow 50 Rower - Rudergerät - Rudergerät

Tunturi FitRow 50 Rower - Rudergerät - Rudergerät

623.99 €

VirtuFit Row 450 Rudergerät - Magnetrudergerät

VirtuFit Row 450 Rudergerät - Magnetrudergerät

279.00 €

Skandika Rudergerät Nemo II Hybrid

Skandika Rudergerät Nemo II Hybrid

649.00 €

Horizon Fitness Oxford 6 Rudergerät

Horizon Fitness Oxford 6 Rudergerät

1369.42 €

vidaXL Rudergerät 5 Stufen Hydraulik-Widerstand

vidaXL Rudergerät 5 Stufen Hydraulik-Widerstand

178.99 €

VirtuFit Ultimate Pro 2 Rudergerät Ergometer

VirtuFit Ultimate Pro 2 Rudergerät Ergometer

1099.00 €

Sportplus Rudergerät

Sportplus Rudergerät

379.00 €

Body Coach Multifunktions-Rudergerät mit Widerstandsbändern

Body Coach Multifunktions-Rudergerät mit Widerstandsbändern

159.00 €

Rudergerät & Liegeergometer AsVIVA 2 in 1 RA6 Bluetooth

Rudergerät & Liegeergometer AsVIVA 2 in 1 RA6 Bluetooth

798.00 €

Rudergerät AsVIVA RA11 Rower weiß

Rudergerät AsVIVA RA11 Rower weiß

399.00 €

Rudergerät AsVIVA RA10 Pro Magnetic

Rudergerät AsVIVA RA10 Pro Magnetic

598.00 €

Rudergerät & Magnetic Rower AsVIVA RA14

Rudergerät & Magnetic Rower AsVIVA RA14

398.00 €

AsVIVA Rudergerät Rower RA12

AsVIVA Rudergerät Rower RA12

798.00 €

Rudergerät Evocardio airrower pro classic arc100 Evo Cardio - Gris

Rudergerät Evocardio airrower pro classic arc100 Evo Cardio - Gris

1680.88 €

Rudergerät DKN Technology WR 180 - Noir

Rudergerät DKN Technology WR 180 - Noir

1581.71 €

Eurotops Fitness-Rudergerät

Eurotops Fitness-Rudergerät

249.99 €

horizonFitness Oxford 6 Rudergerät

horizonFitness Oxford 6 Rudergerät

1299.00 €

Rudergerät Concept2 Ski Erg Noir TU

Rudergerät Concept2 Ski Erg Noir TU

1140.42 €

Rudergerät Evocardio airrower pro classic arc100 Evo Cardio Gris TU

Rudergerät Evocardio airrower pro classic arc100 Evo Cardio Gris TU

1347.21 €

aktivshop Liegeergometer

aktivshop Liegeergometer, Rudergerät & Pilates aktiv »3in1«

899,00 €
BMUT Wasser Rudergerät

BMUT Wasser Rudergerät

589,00 €
CHRISTOPEIT SPORT Rudergerät Cambridge II Black Edition

CHRISTOPEIT SPORT Rudergerät Cambridge II Black Edition

189,99 €
Horizon Oxford 6 Rower

Horizon Oxford 6 Rower

1.299,00 €
Rudergerät R 300

Rudergerät R 300

1.290,00 €
Spirit Fitness Rudergerät XRW600

Spirit Fitness Rudergerät XRW600

799,00 €
Sport-Knight® Designer Rudermaschine

Sport-Knight® Designer Rudermaschine

789,99 €
Sport-Knight® Klappbare Rudermaschine

Sport-Knight® Klappbare Rudermaschine

569,99 €
Sport-Knight® Premium Rudergerät mit LCD-Monitor

Sport-Knight® Premium Rudergerät mit LCD-Monitor, 24 Widerstände + 20 Programme

649,99 €
Sport-Knight® Premium Rudergerät mit LCD-Monitor

Sport-Knight® Premium Rudergerät mit LCD-Monitor, Magnetbremssystem, 16 Widerstände, 17 Programme

799,99 €
Sport-Knight® Profi Rudergerät mit LCD-Anzeige - Variabler Wasserwiderstand

Sport-Knight® Profi Rudergerät mit LCD-Anzeige – Variabler Wasserwiderstand, 8 Programme

1.595,99 €
Sport-Knight® Profi Rudergerät mit LCD-Anzeige

Sport-Knight® Profi Rudergerät mit LCD-Anzeige, 8-Stufen Wasserwiderstand, 3 Programme

999,99 €
Sport-Knight® Profi Rudermaschine

Sport-Knight® Profi Rudermaschine, LCD-Monitor, Magnetbremse, 16 Widerstände, 21 Programme

1.499,99 €
Sport-Knight® Rudermaschine mit LCD-Anzeige - Variabler Wasserwiderstand

Sport-Knight® Rudermaschine mit LCD-Anzeige – Variabler Wasserwiderstand

1.099,99 €
Sport-Knight® Rudermaschine mit LCD-Monitor

Sport-Knight® Rudermaschine mit LCD-Monitor, Magnetbremssystem, 8 Widerstandsstufen

549,99 €
XTERRA Fitness ERG160 Rudergerät

XTERRA Fitness ERG160 Rudergerät

249,99 €

Inhalt

Toggle

  • Rudergeräte: Dein Weg zu einem starken Körper und mehr Ausdauer
    • Warum ein Rudergerät für dein Training?
    • Die Vorteile eines Rudergerätes für Muskelaufbau
    • Welches Rudergerät ist das richtige für dich?
    • Worauf du beim Kauf eines Rudergerätes achten solltest
    • Rudergeräte im Vergleich:
    • Tipps für dein Rudertraining
    • Motivation und Spaß am Rudern
    • Starte jetzt dein Ruderabenteuer!

Rudergeräte: Dein Weg zu einem starken Körper und mehr Ausdauer

Willkommen in unserer Kategorie für Rudergeräte, dem ultimativen Trainingsgerät für ein effektives Ganzkörpertraining! Hier findest du eine vielfältige Auswahl an hochwertigen Rudergeräten, die dich dabei unterstützen, deine Fitnessziele zu erreichen, deine Muskeln zu stärken und deine Ausdauer zu verbessern. Egal, ob du ein erfahrener Athlet oder ein motivierter Anfänger bist, mit einem Rudergerät holst du dir das Fitnessstudio nach Hause und bringst dein Training auf ein neues Level.

Warum ein Rudergerät für dein Training?

Rudergeräte sind wahre Alleskönner, wenn es um ein umfassendes und schonendes Training geht. Im Gegensatz zu vielen anderen Fitnessgeräten beanspruchen sie nahezu alle Muskelgruppen im Körper und bieten dir so ein hocheffizientes Workout. Lass uns einen Blick auf die vielen Vorteile werfen:

  • Ganzkörpertraining: Aktiviere über 80% deiner Muskeln – von den Beinen über den Rumpf bis hin zu Armen und Rücken.
  • Effektiver Kalorienverbrauch: Verbrenne ordentlich Kalorien und unterstütze so deine Gewichtsziele.
  • Gelenkschonend: Die fließenden Bewegungen sind besonders schonend für deine Gelenke und machen das Rudern zu einer idealen Trainingsform für Menschen jeden Alters.
  • Verbesserte Ausdauer: Stärke dein Herz-Kreislauf-System und steigere deine Ausdauerleistungsfähigkeit.
  • Mentale Stärke: Finde deinen Rhythmus, baue Stress ab und stärke deine mentale Stärke.

Die Vorteile eines Rudergerätes für Muskelaufbau

Auch wenn Rudern oft mit Ausdauertraining in Verbindung gebracht wird, ist es auch eine hervorragende Möglichkeit, Muskeln aufzubauen. Die Zugbewegung beansprucht vor allem die Rückenmuskulatur, die Arme und die Schultern. Durch die Streckung der Beine werden aber auch die Oberschenkel und die Gesäßmuskulatur trainiert. Mit der richtigen Technik und dem passenden Widerstand kannst du so effektiv Muskelmasse aufbauen und deine Kraft steigern.

So baust du Muskeln auf dem Rudergerät auf:

  • Intensität: Variiere die Intensität deines Trainings. Wechsle zwischen Phasen mit hoher Intensität und kurzen Erholungsphasen ab.
  • Widerstand: Stelle den Widerstand so ein, dass du die Übung sauber und kontrolliert ausführen kannst. Erhöhe den Widerstand, wenn du stärker wirst.
  • Technik: Achte auf eine korrekte Technik, um Verletzungen vorzubeugen und die Muskeln optimal zu beanspruchen.
  • Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein ist entscheidend für den Muskelaufbau.

Welches Rudergerät ist das richtige für dich?

Die Auswahl an Rudergeräten ist groß und vielfältig. Um dir die Entscheidung zu erleichtern, stellen wir dir die gängigsten Typen vor und erklären, worauf du bei der Auswahl achten solltest:

  • Luftwiderstands-Rudergeräte: Bieten ein dynamisches Rudergefühl und passen den Widerstand automatisch an deine Zugkraft an. Ideal für ambitionierte Sportler und Wettkampfruderer.
  • Magnetwiderstands-Rudergeräte: Arbeiten mit einem Magnetbremssystem und bieten einen gleichmäßigen und leisen Widerstand. Perfekt für ein komfortables Training zu Hause.
  • Wasserwiderstands-Rudergeräte: Simulieren das Rudern auf dem Wasser besonders realistisch und bieten ein einzigartiges Trainingserlebnis. Für alle, die das besondere Feeling suchen.
  • Seilzug-Rudergeräte: Hier ziehst du an einem Seil, um den Widerstand zu überwinden. Oftmals günstiger, aber auch mit einer etwas anderen Bewegung.

Worauf du beim Kauf eines Rudergerätes achten solltest

Bevor du dich für ein Rudergerät entscheidest, solltest du einige wichtige Kriterien berücksichtigen:

  • Budget: Lege ein Budget fest, das du bereit bist auszugeben.
  • Platz: Überlege, wie viel Platz du für das Rudergerät zur Verfügung hast. Klappbare Modelle sind ideal für kleine Wohnungen.
  • Widerstandssystem: Wähle das Widerstandssystem, das am besten zu deinen Trainingsbedürfnissen passt.
  • Benutzergewicht: Achte darauf, dass das Rudergerät für dein Körpergewicht geeignet ist.
  • Komfort: Ein bequemer Sitz und ergonomische Griffe sind wichtig für ein angenehmes Training.
  • Display: Ein übersichtliches Display, das dir alle wichtigen Trainingsdaten anzeigt, ist von Vorteil.
  • Qualität: Achte auf eine hochwertige Verarbeitung und robuste Materialien, damit du lange Freude an deinem Rudergerät hast.

Rudergeräte im Vergleich:

Um dir die Entscheidung etwas zu erleichtern, haben wir hier eine kleine Vergleichstabelle erstellt:

EigenschaftLuftwiderstandMagnetwiderstandWasserwiderstand
WiderstandsgefühlDynamisch, anpassbarGleichmäßig, leiseRealistisch, fließend
LautstärkeLauterLeiseMittel
WartungGeringGeringEtwas höher (Wasserwechsel)
PreisMittel bis HochMittelHoch
Geeignet fürAmbitionierte SportlerHeimtrainingRealitätsnahes Training

Tipps für dein Rudertraining

Damit dein Rudertraining optimal verläuft und du schnell Fortschritte erzielst, haben wir hier noch ein paar wertvolle Tipps für dich:

  • Aufwärmen: Beginne jedes Training mit einem kurzen Aufwärmprogramm, um deine Muskeln auf die Belastung vorzubereiten.
  • Technik: Achte auf eine korrekte Technik, um Verletzungen vorzubeugen und die Muskeln optimal zu beanspruchen. Lass dir von einem Trainer oder Video die richtige Technik zeigen.
  • Variation: Variiere dein Training, um deinen Körper immer wieder neuen Reizen auszusetzen. Wechsle zwischen verschiedenen Intensitäten und Distanzen ab.
  • Regelmäßigkeit: Trainiere regelmäßig, um deine Fitnessziele zu erreichen. 2-3 Trainingseinheiten pro Woche sind ein guter Anfang.
  • Cool-down: Beende jedes Training mit einem kurzen Cool-down, um deine Muskeln zu entspannen und die Regeneration zu fördern.
  • Höre auf deinen Körper: Überfordere dich nicht und höre auf die Signale deines Körpers. Lege Pausen ein, wenn du sie brauchst.

Motivation und Spaß am Rudern

Das Wichtigste beim Training ist, dass du Spaß daran hast! Finde deine persönliche Motivation und gestalte dein Training abwechslungsreich. Höre Musik, schau dir eine Serie an oder rudere virtuell mit anderen Sportlern. Mit der richtigen Einstellung erreichst du deine Fitnessziele mit Freude und Leichtigkeit.

Starte jetzt dein Ruderabenteuer!

Worauf wartest du noch? Entdecke jetzt unsere vielfältige Auswahl an Rudergeräten und finde das Modell, das perfekt zu deinen Bedürfnissen und Zielen passt. Starte noch heute dein Ruderabenteuer und erlebe, wie du mit diesem effektiven Trainingsgerät deine Fitness verbesserst, deine Muskeln stärkst und deine Ausdauer steigerst. Wir beraten dich gerne und helfen dir bei der Auswahl des richtigen Rudergerätes.

Viel Spaß beim Training!

  • Impressum
  • Datenschutz
Copyright 2025 © bodystore.de
  • Masseaufbau
  • Juice Plus+
  • Proteinpulver
  • Aminosäuren
  • Ausdauer & Energie
  • Fitnessgeräte
  • Meditation & Yoga
  • Magazin
Anzeige*
Close

zum Angebot